voorlopigelijst.nl

November begint bijna, het is vollop herfst en voor we het weten rollen we December in. Dit betekent dat de feestdagen eraan komen. Voor velen van ons is dit een goed moment om op wintersportvakantie te gaan of gewoon lekker lui op de bank te zitten tijdens de kerstvakantie. We kunnen de feestdagen vieren met familie en vrienden maar we kunnen er ook voor kiezen om de kerstvakantie te gebruiken voor een mooi groot project om ons leven en huis te verbeteren. Op deze manier heb je al een voorsprong op de mensen die pas met hun goede voornemens beginnen in Januari. In dit artikel bespreken we een korte lijst projecten die je kunt aanpakken in de kerstvakantie.

Verbouwen

Wij hebben ooit de kerstvakantie gebruikt om een grote verbouwing te doen in de badkamer. We hadden namelijk de badkamer van de vorige huisbewoners overgenomen zonder er iets aan te veranderen. En wij wilden graag een mooiere badkamer. We installeerden een nieuwe complete douchecabine, een sauna, een nieuw bad en nieuwe wastafels. Het was ideaal om dit tijdens de kerstvakantie te doen omdat we vrij waren om toezicht te houden en mee te helpen met de verbouwing. Tegelijkertijd was het wel erg koud om in de garage in de winter te douchen in een nooddouche elke ochtend.

Om promotie vragen

Tijdens kerst zal iedereen op het kantoor in een goede stemming zijn. De kerstborrel komt eraan, mensen zijn gelukkig en vrolijk en toegevender. Dit geldt natuurlijk ook voor je baas. Waarom niet kijken of je het nieuwe jaar in kunt gaan met een promotie of een opslag? Je baas zal waarschijnlijk toegevender zijn tijdens de kerstdagen en als je goede prestaties hebt geleverd in het afgelopen jaar dan kun je waarschijnlijk zeker met je baas overleggen of er niet meer mogelijk is voor je. Wees wel voorzichtig met dit doen op de kerstborrel aangezien iedereen daar wil relaxen en juist even van het zakelijke afstappen.

Werken bij het goede doel
De kerstdagen zijn natuurlijk ook een fantastische gelegenheid om andere mensen die het moeilijker hebben te helpen. Meld je daarom aan als vrijwilliger bij een goed doel. Je kunt natuurlijk bijvoorbeeld bij dakloze hulp gaan helpen of oude kleren en voedsel wegbrengen. Tegelijkertijd kun je ook een goed doel kiezen waar je zelf veel affiniteit mee hebt. Ik werk bijvoorbeeld elke kerst bij een konijnenopvang omdat ik gek ben op konijnen. Ik vind het altijd ontzettend zielig dat konijnen worden achtergelaten.

De Huawei telefoons zijn niet voor niets razend populair. De toestellen hebben allemaal een goede camera en zijn beschikbaar in allerlei prijsklassen. Dit maakt het voor iedereen aantrekkelijk om voor een Huawei telefoon te kiezen. Diverse high-end smartphone’s worden veel gekocht, zoals de P10, P20, P30 en de Huawei P30 Pro. Uiteraard zijn ook andere modellen erg geschikt. Je kan ook kiezen voor een voordeliger Huawei telefoon zoals de Huawei P Smart of de Huawei P10 Lite. Wanneer je een Huawei abonnement combineert met een telefoon van Huawei, dan bespaar je nog meer kosten. Daarbij ziet deze telefoon er ook nog eens schitterend uit. Je ziet echt niet dat je te maken hebt met een goedkoper model.

Een Huawei abonnement voor verschillende modellen

De keuze tussen diverse telefoons is groot. Wil je graag een telefoon waarbij je veel internetdata ontvangt per maand? Dan is de Huawei P30 Pro met een Tele2 abonnement zeer voordelig. Daarbij heb je 200 minuten of sms en 20000 MB 4G+ per maand. Bel je vaker en stuur je meer sms’jes? Dan is de Huawei P smart (2019) Black een goede optie voor jou. Hierbij heb je 300 belminuten, onbeperkt sms’en plus 2000 MB 4G+ per maand. Dit kan perfect zijn als je vaker belt en toch ook genoeg internetdata wilt ontvangen. Als je kiest voor de Huawei Y5 2019 Black met een abonnement met Hollands Nieuwe, dan heb je 2000 belminuten/sms/MB 4G per maand voor slechts maar een paar euro per maand. Dit zijn terecht zeer gewilde aanbiedingen.

Stijlvolle Huawei telefoon

Naast de aantrekkelijke telefoon abonnementen die je kunt afsluiten bij Huawei, ben je ook verzekerd van een stijlvolle telefoon. Trendy, hip en stijlvol noemt men de Huawei telefoon. Alle Huawei telefoons functioneren met Android. De Huawei telefoons zijn verkrijgbaar in diverse maten en kleuren. Zo kun je kiezen voor een groot scherm waarmee je prettig films kunt bekijken. Ook als je liever een kleiner model wilt, dan ben je bij Huawei op het goede adres. De telefoons zijn praktisch, hebben soms zelfs driedubbele camera’s en batterijen die lang meegaan. Door het efficiënte batterijgebruik hoef je niet bang te zijn dat je je telefoon om de haverklap moet opladen. Dit scheelt tijd en stress wanneer je onderweg bent. Een Huawei abonnement is eenvoudig af te sluiten en professionals helpen je graag bij het maken van de juiste keuze. Een telefoon en een abonnement in één is nog nooit zo voordelig en praktisch geweest. Twijfel dan ook niet langer en kies voor een Huawei abonnement.

Tijd, je hebt er vaak te weinig van. Er zitten 168 uren in één week en daarin wil je zoveel mogelijk doen. Naast je 40 urige job, wil je minimaal 8 uur per nacht slapen om voldoende rust te pakken. Je streven is om nog drie keer per week naar de sportschool te gaan, in de avonden of weekenden je vrienden en familie bezoeken en daarnaast moet je je huis ook nog schoonmaken en boodschappen doen. Een beetje rust is soms ook op z’n plaats en dit probeer je op zondag in te plannen voor jezelf. Een volle week waar je zomaar door die 168 uren per week heen bent. Niks handigers dan dat je op het werk of thuis een klok hebt hangen, zodat je kunt zien hoe laat het is en hoeveel tijd je nog hebt. 

Waar hang je jouw klok op?

In je leven kom je in veel verschillende ruimtes en ik veel ruimtes hangt meestal wel een klok. Denk bijvoorbeeld aan verschillende ruimtes in je huis, de woonkamer, slaapkamer, keuken en badkamer. In al deze verschillende ruimtes zou een klok kunnen hangen. In je woonkamer kun je bijvoorbeeld een mooie grote wandklok aan de muur hangen, voor functioneel gebruik maar ook voor een passend interieur. Daarnaast zul je misschien in je woonkamer ook een klok hebben staan in de vorm van een wekker of misschien ook een wandklok en als je geen open keuken hebt dan vind je een klok in de keuken waarschijnlijk ook handig. Veel verschillende keuzes dus voor het ophangen voor een klok thuis. Maar ook als je de deur uit gaat, zul je in veel ruimtes wel een klok tegenkomen; kopje koffie drinken in een restaurant in de stad? 90% kans dat er een klok hangt. In de wachtkamer bij de dokter? waarschijnlijk ook een klok aanwezig. Eigenlijk kan een klok overal aanwezig zijn, tijd is immers kostbaar en je wilt het niet verspillen. 

Welke klok kies je?

Voor de verschillende ruimtes in je huis kun je ook kiezen voor verschillende soorten klokken. Een wekker is geschikt voor in de slaapkamer, zodat je op tijd wakker wordt voor je werk.  Daarnaast wil je misschien in je woonkamer ook een klok ophangen, maar je wilt wel dat deze goed past in je interieur. Hiervoor kun je kiezen voor een een wandklok, deze kun je aan de muur hangen of een tafelklok die mooi op tafel staat. De meeste wand- en tafelklokken zijn analoog, maar er bestaan ook klokken die de tijd digitaal aangeven. Aan de andere kant zijn digitale wekkers ook de meest voorkomende wekkers, maar er bestaan ook nog veel analoge wekkers. Afhankelijk van jouw voorkeuren kun je kiezen welke klok je in welke ruimte wilt ophangen of neerzetten, zodat je nooit meer te laat komt en je tijd goed kunt inplannen. 

U heeft net de eerste stap gezet als freelancer en bent druk met het opzetten van uw business. Een spannende periode waarin er van alles op u afkomt. Ooit stond ik ook op dat punt en uit mijn ervaring weet ik te vertellen dat het vooral belangrijk is om als ‘echt bedrijf’ gezien te worden. Want zolang opdrachtgevers u zien als een startup, blijven die geniaal grote klussen uit. Daarom deel ik graag drie tips om ervoor te zorgen dat uw startende bedrijf net een gevestigde onderneming lijkt.

1. De juiste uitstraling van uw bedrijf

Wilt u er niet uitzien als een gemiddelde freelancer, dan doet u er goed aan om wat meer aandacht te besteden aan uw logo, uw bedrijfsnaam en bedrijfskleding. Zorgt u ervoor dat dit allemaal uniform is en er degelijk uitziet? Dan is de kans direct een stuk groter dat u als serieuze ondernemer aangemerkt wordt en dat maakt het net wat makkelijker tijdens het onderhandelen over de prijs.

2. Een fatsoenlijke website en visitekaartjes

Startende ondernemers claimen een domeinnaam, zetten er wat tekst op en kijken er vervolgens niet meer naar. Vervolgens kijkt een potentiële klant op zijn beurt eerst naar de website, om daar een project in wording te zien. Grote kans dat deze klant afhaakt, helemaal wanneer u vervolgens een visitekaartje afgeeft waarop de naam van de drukker staat. Ja, die visitekaartjes waren dan wel gratis, maar trekt u hier klanten mee aan? Weinig kans, want dit is precies niet wat uw klanten willen zien.

3. Een bedrijfswagen is onmisbaar

Komt u regelmatig bij uw klanten thuis? Of bij andere bedrijven waarmee u samenwerkt? Dan is het niet verstandig om in uw Peugeot 206 aan te komen rijden, hoe leuk die auto ook is. Het geeft namelijk een verkeerd beeld af aan de klant of partner. Een echte bedrijfswagen is een veel betere keuze. Heeft u geen enorm startkapitaal of wilt u echt geen onverwachte kosten hebben aan een bedrijfswagen in de opstartfase? Dan is een shortlease bedrijfswagen de beste optie. Op die manier heeft u een bedrijfsauto tegen een laag maandbedrag én zijn alle kosten ingedekt door de leasemaatschappij. En u komt gewoon bij uw klanten in een nette Peugeot Partner, Renault Kangoo of een van de vele andere bestelauto’s.

En dan kunt u echt aan de slag!

Ziet een potentiële klant of partner u als een serieuze ondernemer? Dan is de kans groot dat u de klus krijgt, tegen het volledige tarief. En dán bent u binnen de kortste keren uit de startupfase en kunt u beginnen met opschalen!

Ik ben gek op shoppen. Elk moment van de dag kun je mij uitnodigen om lekker even ergens te gaan winkelen, ongeacht het weer. Waar ik niet zo gek op ben? Die vervelende vraag die altijd wordt gesteld wanneer mijn verjaardag om de hoek staat. “Wat wil je hebben?” Al zo lang als ik me kan herinneren heb ik een hekel gehad aan deze vraag. Ik ben gewoon niet zo goed in het bedenken wat ik zou willen hebben. Doorgaans kom ik simpelweg dingen tegen tijdens het winkelen waarvan ik denk: dat kan ik nog wel gebruiken! Als je mij echter ‘on the spot’ zet en deze vraag stelt, dan sla ik dicht. Ik heb geen idee. Om die ongemakkelijke situaties te voorkomen, heb ik besloten het dit jaar anders aan te pakken. Ik ga ruim voor mijn verjaardag alvast een lijst maken. Dit is mijn voorlopige verjaardagslijst!

1. Praktische cadeaus

Hoog bovenaan mijn voorlopige lijst staan de praktische cadeaus. Dit zijn spullen die ik nog steeds moet aanschaffen, maar door omstandigheden er niet aan toe kom. Zo hangt er bijvoorbeeld nog steeds een oud dekbedovertrek in de hobbykamer in plaats van een knap rolgordijn. Daarnaast ben ik ook dringend toe aan wat sterke, stevige kunststof bakken om al die rotzooi die in het huis slingert op te ruimen. Waarom tackel ik dat soort dingen niet gelijk? Omdat het leven gewoon zijn gang gaat. Toen ging de wasmachine stuk, daarna stond de APK van mijn auto weer gepland en ga zo maar door. Natuurlijk ga ik niet aan mijn vrienden vragen een rolgordijn voor mij uit te zoeken. Nee, ze maken me wel erg blij met een cadeaubon voor diverse bouwmarkten of online shops met dit soort producten. Wat betreft de kunststof bakken: daarmee ben ik al gauw tevreden. Zolang ze maar tegen een stootje kunnen.

2. Leuke uitjes of activiteiten

Om verwarring te voorkomen: ik bedoel niet zo’n dinerbon of ‘dagje weg’ kaart. Nee, het lijkt me juist leuk om simpelweg een uitnodiging te krijgen om samen met vrienden iets te gaan doen. Sinds we ergens in de twintig zijn hebben we allemaal veel minder tijd om met elkaar te spenderen. Het is hierdoor stiekem best lang geleden dat ik voor het laatst met vrienden iets ben gaan doen. Daarom lijkt me dit juist wel een leuk cadeau. 

3. Cadeaus die altijd goed zijn

Naast een shopaholic ben ik ook een echte boekenworm. Ik moet weliswaar toegeven dat ik de laatste tijd meer boeken koop dan ik ze echt lees. Doorgaans heb ik er simpelweg de tijd niet voor. Dat weerhoudt me echter niet om boeken te kopen. Hierdoor is een boekenbon een cadeau dat voor mij eigenlijk altijd wel goed is. Daarnaast staat de winter weer voor de deur en dat betekent lekker veel thee drinken tijdens het gamen. Met een kruidige verse thee of een tegoed voor de Play Store maak je mij ook al erg vrolijk. 

Dat is mijn voorlopige verjaardagslijst. Wat vind je ervan? Heb je misschien nog suggesties? Kom maar door! Alle input is welkom. 

Als boer zijnde wil je natuurlijk de juiste verzorging van je dieren. Dit is natuurlijk voor elk dier belangrijk, maar runderen staan er al helemaal om bekend. Het is eigenlijk niet anders als de mens. Na een goede verzorging, wassen en douchen voelen we onszelf beter en schoner. Dit geld natuurlijk ook voor dieren. Dit werkt bij dieren en specifiek runderen ook zo. Een schone omgeving zorgt ervoor dat ze zich beter voelen. Hier kan je door verschillende manieren voor zorgen. Wij geven je daarom wat tips in deze lijst!

De vacht

Het is algemeen bekend dat koeien voor hun eigen vacht kunnen zorgen. Dit doen ze door middel van zichzelf likken, schuren en baden. Als ze hier zelf niet tot in staat zijn, zullen andere dieren de koe helpen. Als boer kan je natuurlijk bij deze verzorging helpen. Denk aan borstelen, de koe schoonspuiten, ga zo maar door. Verdiep je eens in de verzorging van de vacht van je koe.

De klauwen

Wat je misschien niet zou weten, is dat koeien klauwen hebben. Deze klauwen moeten 2 tot 3 keer per jaar worden bekapt. Dit zou ej niet weten, als je geen onderzoek zou doen naar de juiste verzorging van je koe. Per koe is het verschillend, maar de klauwen mogen niet te lang worden. Als je dit niet in de gaten houdt, kan je koe kreupel worden. Het bekappen van de nagels van je koe kan je als boer zijnde gewoon zelf doen, na het volgen van een cursus.

De juiste afrastering

Het is erg belangrijk dat je koe een goede en veilige afrastering heeft. Als je als boer zijnde zorgt voor het juiste afrasteringmateriaal, kan je koe in het voorjaar gelijk de wei weer in. Je kan voor allerlei verschillende mogelijkheden afrastering zorgen. Denk aan een permanente of tijdelijke afrastering. Een van de meest voorkomende keuze voor afrastering is schrikdraad. Maar je kan uiteraard ook kiezen voor hekken of andere keuzes. Om erachter te komen waar je allemaal uit kan kiezen, is het goed om eens advies te vragen.

De consequenties

De consequenties van de juiste verzorging van je koe zorgen voor verschillende positieve eindresultaten. Als je je koe van de juiste verzorging voorziet, zal dit ook resultaat hebben in de hoeveelheid melk die de koe produceert. Ook de kwaliteit ervan zal beter en beter worden, zolang de koe de juiste verzorging krijgt. Bij deze verzorging staan er 2 zaken centraal: de klauw verzorging en de vachtverzorging zoals we eerder besproken hebben.

De Boer Drachten is een uitstekende webshop voor de verzorging van koeien en andere dieren die we op boerderijen terugvinden.

Voor vakmensen die veel in de tuin werken, kan alles met de hand doen nogal intensief zijn. Uiteraard is het werken met planten en bloemen fijn om met de hand te doen, maar voor de grotere minder leuke klussen kan een machine een hele goede uitkomst zijn. Stel je voor dat je hard moet werken en vaak buiten bezig bent. Je moet vaak het terrein schoon vegen, alleen kost dit erg veel tijd. Hierdoor kun je minder tijd besteden aan andere werkzaamheden. Je kunt deze tijd weer terugwinnen door het aanschaffen van een veegmachine. Zulke machines hebben veel voordelen en kunnen een goede investering zijn, waar je echt iets aan hebt. In deze blog wordt meer over zulke veegmachines vertelt.

Kleine oppervlaktes

Veegmachines zijn er voor verschillende groottes oppervlaktes. Voor kleine oppervlaktes heeft de machine vaak geen aandrijving. De machine werkt anders, namelijk: als je de machine duwt, gaan borstels draaien en wordt het afval in een bak van de machine gedaan. Het mooie aan dit soort veegmachines, is dat je meer werk verricht als je je tijd en kracht gebruikt. Hierdoor gaat het veel sneller en is het vegen minder zwaar. Daarnaast zijn dit soort veegmachines slechts een kleine investering, en is het dus niet een al te grote investering.

Grote oppervlaktes

Als de oppervlakte waar je werkt groter is, dan is het handig om ook een ander soort veegmachine aan te schaffen. Dit zal een iets grotere investering zijn, maar dat is natuurlijk logisch als de oppervlakte ook echt een stuk groter is. Het duwen van een veegmachine wordt voor grotere oppervlaktes zwaarder, dus is het aan te raden om een machine of aandrijving te kopen. Deze machines werken op basis van benzine en hoef je alleen te besturen, omdat ze uit zichzelf al rijden. Dit scheelt dus naast veel tijd, ook veel kracht en zorgen ervoor dat je de grote oppervlakte zo weer schoon hebt.

Waar haal je zulke veegmachines?

Er zijn verschillende aanbieders en merken van veegmachines. Een aanbieder met genoeg opties en een goede service is De Boer Drachten. Dit bedrijf heeft verschillende merken van de twee soorten veegmachines en een goede service. Ze leveren de veegmachines aangedreven door benzine namelijk met eens starthoeveelheid olie en benzine en mengsmering. Dit zorgt ervoor dat je meteen kunt beginnen en niet zelf deze spullen nog in huis hoeft te maken. Als je later dan wel meer benzine of olie nodig hebt, dan kan dit gemakkelijk. De Boer Drachten heeft namelijk de juiste informatie bij het product staan, zodat je altijd weet wat voor olie, mengsmering of benzine je nodig hebt. 

Het is weer zo ver… De scholen gaan weer beginnen. In het ergste geval ben je zelfs deze week alweer begonnen en moet je er toch aan gaan geloven: een heel jaar studeren. De meeste studenten vinden het helemaal niet erg. Je hebt zelf je studie gekozen en dat betekent dat je er op je plek zit. Het stampen voor tentamens en de vele stress voor de deadlines is niet altijd even leuk, maar je leert wat je wil leren. Voor de studenten die in hun laatste jaar zitten komt er misschien wel iets aan wat minder leuk is: het maken van een scriptie. Een scriptie betekent heel veel stress, maar ook afstuderen. Het is misschien pas het begin van het schooljaar, maar de tips voor je scriptie kunnen nooit vroeg genoeg op je pad komen.

Tip 1: het onderwerp

Het is belangrijk om een onderwerp uit te kiezen waar je veel van weet. Vaak moet je nog met je begeleider van stage en je aangewezen begeleider uit school overleggen of het onderwerp goed genoeg is. Je krijgt dan een goedkeuring en dan pas kan je aan de slag gaan. Deze begeleiders zullen je ook helpen met het kiezen van het onderwerp waar je het meeste over kunt vertellen en het meeste mee kunt. Wel moet het onderwerp dicht bij jezelf blijven en waar je passie ligt. Anders wordt het wel een hele uitdaging om je onderzoek uit te gaan voeren.

Tip 2: de hoofdvraag

Denk goed na over je hoofdvraag. De hoofdvraag is een beoordelingspuntje waar altijd streng naar wordt gekeken in verslagen. Dit is dan al helemaal zo het geval bij je scriptie. De hoofdvraag moet ontzettend concreet zijn. Iedereen die jouw scriptie leest moet bij wijze van spreken kunnen ontdekken wat de hoofdvraag van je scriptie is. Zorg ervoor dat je je hoofdvraag zo concreet mogelijk opschrijft en onderzoekt.

Tip 3: neem genoeg pauze

Als je een hele dag blokt om te gaan schrijven en te onderzoeken voor je scriptie, word je na zo’n 4 uur wel een beetje gek. Ook is het helemaal niet goed om een dag lang door te gaan. Je concentratie en alertheid wordt minder en dat is niet per se effectief voor je scriptie. Daarom wordt er aangeraden om er niet langer als 4 uur achter elkaar aan te werken. Neem genoeg pauze en rust. Wel is het belangrijk om op tijd te beginnen. Zo voorkom je tijd te kort en veel stress, stress die er toch al is.

Tip 4: scriptie laten nakijken

In elk verslag is er natuurlijk een taalnorm aanwezig. Dit is overduidelijk ook het geval bij je scriptie. Je scriptie laten nakijken is daarom ook erg belangrijk.

Wanneer je op een kantoor werkt, dan heb je natuurlijk het een en ander nodig om een zo fijn mogelijk werk omgeving te vormen. Want het is handig wanneer je alles bij elkaar hebt en je niet je eigen loopt te irriteren omdat je iets niet bij de hand hebt, of überhaupt niet hebt. Dus daarom is het handig om een lijstje te maken wat jij wilt hebben bij jouw bureau, of wat jij wilt hebben op kantoor. Het kan zo zijn, dat jij iets hebt wat andere net missen. En niet dat je het dan uit moet lenen om het daarna nooit meer terug te krijgen. Maar, zo komen ze er wel achter dat ze het zelf moeten hebben om fijn te kunnen werken.

Misschien wel het aller belangrijkste.

Het aller belangrijkste is natuurlijk gewoon een fijn bureau en een super fijne stoel waar jij de gehele dag op kan zitten. Want het moet wel vol te houden zijn. Daarnaast is het belangrijk dat je een goed werkende computer of laptop hebt waar jij mee werkt. Want uiteindelijk moet jij wel je werk goed kunnen uitvoeren. En daar heb je natuurlijk wel een werkende computer of laptop voor nodig. Wat ook belangrijk, en heel handig is. Zijn post-its, notitie blokken en een voorraadje pennen. Zo kan je altijd snel wat opschrijven wanneer je aan de telefoon zit of wanneer je wat moet doorgeven aan iemand. En je kan makkelijk voor jezelf lijstjes maken wat je absoluut af moet krijgen die dag of van dingen die je niet moet vergeten. Dan is pen en papier bij de hand hebben echt ideaal gewoon.

Om alles helemaal af te maken.

Wanneer je voorzien bent van alle belangrijke elementen. Kan je er altijd voor zorgen om je werkplek praktisch te maken en wat op te leuken. Want ja, je zit er toch minstens acht uur per dag voor een aantal dagen per week. Dus dan moet het praktisch en leuk zijn, toch? Denk aan afvalbakken in de buurt. Zodat je altijd snel iets kan weggooien. Misschien een leuke plant op jouw bureau om wat kleur erin te brengen. En wanneer het toe laat misschien wel een leuke foto. Dan heb je altijd iets leuks om naar te kijken, of om juist even je concentratie voor terug te krijgen. Verder heb je genoeg kleine accessoires om jouw bureau eigen te maken zodat jij er goed aan kan werken.

Jouw slaapkamer moet een ruimte vol rust zijn. Want jij komt hier natuurlijk ook helemaal tot rust zien te komen. Maar hoe zorg jij er voor dat jouw slaapkamer een oase van rust wordt en waar moet je allemaal op letten. Het is eigenlijk heel simpel en jij kan er dus heel makkelijk voor zorgen of jij een betere nachtrust krijgt, of juist onrustiger slaapt. Dat heeft op dit moment niet met rare dromen te maken. Want die kunnen er ook voor zorgen dat je onrustig slaapt, net als je gezondheid. Maar puur alleen op de inrichting van jouw slaapkamer gericht. Waar ga jij straks allemaal op letten wanneer jij jouw kamer gaat re-stylen.

Goede verlichting.

Je wilt natuurlijk niet te felle verlichting in jouw slaapkamer, daarom kan een led dimmer goed van toepassing zijn. Want dan kan jij het licht zo fel zetten als dat je zelf fijn vindt. En het is ook wel fijn om in de ochtend wakker te worden met wat minder fel licht. Dit is ook goed voor wanneer je net naar bed gaat. Want fel licht, of juist ook blauw licht wat afkomstig komt van jouw laptop, mobiele telefoon, tv of tablet, is slecht voor wanneer je wilt gaan slapen. Jouw hersenen worden dan juist gestimuleerd om te gaan werken. Terwijl je eigenlijk in rust stand moet komen. Zorg er daarom voor dat je kan overschakelen naar rustgevend licht. Dat zal een hoop vermoeidheid, en misschien ook wel hoofdpijn, schelen.

Rustige kleuren in jouw slaapkamer.

Wanneer je rustige kleuren in jouw slaapkamer hebt, dan scheelt dat veel prikkels. Zorg er daarom voor dat je geen knal kleuren in jouw slaapkamer hebt. Dus kies niet voor knal roze, knal rood, knal groen of fel blauwe kleuren. Wanneer je toch wat kleur wilt kan je altijd kiezen voor de zachte pastel kleuren. Die zijn een stuk rustiger. Wil je het echt goed doen, dan moet je voor licht grijs en wit gaan. Een pastel, of heel lichte, blauwe kleur werkt ook goed om rustig in slaap te komen.

Zorg ervoor dat je geen grote rommel in jouw kamer hebt. Je wilt natuurlijk tot rust komen en niet omringt worden door een hoop bende waar je telkens, misschien wel onbewust, aan denkt wanneer je je kamer binnen komt. Want we willen allemaal een goede nachtrust zodat we de volgende dag er weer goed tegen aan kunnen gaan.